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Polyphasenschlaf

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erbse:
Ich glaub ich bin nen gutes Beispiel für merkwürdigen Schlafrückmus.

Durch meine neue Arbeit muss ich Dienstag bis Dienstag um 2:45 aufstehn und arbeite ab 4:00 bis 8:30 oder länger je nachdem wie viel zu tun ist.

Ab August kommt dann noch ne Abendschule dazu die zwischen 17:00 und 22:00 ist.

Ich schlafe im Moment von ca 22:00 bis um 2:45 und dann vormittags meist so ab 9:30 - 10:00 bis ich alleine wach werde. Meist so um 14:00.

ob das so gut ist kann ich noch nicht sagen ich weiss nur da ich um 2:45 aus dem REM schlaf gerissen werde was das aufsteh recht schwer macht.

Viele neben wirkungen hab ich noch nicht gemerkt aber ich kann euch ja auf dem laufenden halten ;).

ein 2 sachen sind schon aber anders.

Ich bin fast immer leicht müde. Was aber eher normal ist denke ich
Und kein hunger gefühl ich eß nur was weil ich muss. 

Mal sehn ob noch mehr wird.

Action Camper:
Dieses leichte Dauermüdigkeitsgefühl kenne ich. Hat auch viel mit Streß zu tun, da der Körper/Geist auch während des schlafens sich nicht mehr wirklich erholt.
Muss sagen das ich mich beim Bund nie so wirklich daran gewöhnt habe. Eigentlich war es meine Lieblingsbeschäftigung auf Stube zu schlafen. ;)
Man sagt ja auch es kommt nicht auf die Quantität des Schlafes an, sondern auf die Qualität.
Somit können 20min gesunder Schlaf schon mehr bewirken als 1h unruhiger Schlaf.

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